第232章 孕期准备（2 / 2）

“孕期补铁应注意摄入富含铁的食物，可多吃含血红素铁的动物性食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉及鱼类等。需要注意的是，动物血和肝脏含铁丰富，营养价值较高，但含有重金属等其他有毒有害物质，因此具有一定的风险。而且，肝类中可能会含有重金属镉，对人体可造成危害。所以，要谨慎选择肝脏类和血块，在确定相对安全的情况下，每周可以适量进食一到两次，每次半两也就可以了，当然即使不吃肝类也可以通过食物获得丰富的铁。同时注意吃绿叶蔬菜、黑木耳、黑芝麻粉、白蘑菇等食物。对于摄入肉类、肝脏、血块等食物较少以及素食者患贫血的风险可能较高，可以选择强化铁的食品，如强化铁的酱油。必要时，在医生指导使用铁剂作为预防和纠正缺铁或缺铁性贫血。”

这下，唐峻衍瞪了刘硕景一眼，将顾谨诺小心的公主抱着，淡淡的说：“娶不到媳妇，怪的是你自己，别把你那些专业知识砸我儿子身上！”

顾谨诺噗嗤笑了，搂着唐峻衍的脖子，由着他抱着自己离开。

刘硕景站在原地，心里的那个气啊！

唐峻衍把顾谨诺放在副驾上坐好，亲手帮她系上安全带，再把后排的抱枕拿过来放在她的膝盖上。

顾谨诺好笑的看着膝盖上的抱枕：“干嘛给我这个？”

唐峻衍已经在驾驶位坐好，系上安全带，说：“腹部保暖，然后，玩具。”

顾谨诺忍俊不禁，哎！

唐峻衍没有回家，把车开到了A市最大了购物世界。

购物世界，顾名思义，商品百万样子，各种用途。

唐峻衍搂着顾谨诺走在里面，顾谨诺好奇的跟着他走着，一边东张西望一边问他：“这里你很熟悉吗？”

唐峻衍点点头：“还行。”

还行？还行是什么意思？

“要买什么呢？”顾谨诺又问。

他们今天的日程安排很松，从医院出来，就一起在外面吃个午餐，下午继续。到这个购物世界之后，唐峻衍完全主导了一切。

先买书，育儿百科全书、准爸爸必读、怀胎十月必须懂的知识、孕期知识你要懂、孕期食谱大全……

整整装了两个购物袋的书，顾谨诺捂着嘴巴吃吃的笑：“你也太夸张了吧？你确定买那么多书，我孩子生下来后，你的这些书能看完没有？”

唐峻衍搂着她，单手提着书，缓步走到了孕妇用品区域。顾谨诺一看，就止不住两眼放光：好萌萌哒啊！

小衣服小裤子小鞋子小小的被子什么的，奶瓶奶嘴，可爱的萌萌哒啊！

顾谨诺在货架旁看着看着就上了瘾，好多的小宝宝的东西呀……

等回去的时候，顾谨诺手里多了三个玩具。她实在没忍住的买了，小宝宝的一双小鞋子，小宝宝的裙子，还有帽子。

售货员看着顾谨诺拿着的东西去结账，很是疑惑，可最后想的都是“先准备着，准备了没问题”！

唐峻衍问顾谨诺：“这个消息要告诉谁？言霁宁吗？”

顾谨诺笑着点点头：“要告诉他，但是不是现在。等他从瑞士回国了，我再告诉他，免得他在国外工作还得想着国内的我的情绪。”

“然后，你也不能告诉虫子他们，等满了三个月再说。”

“三个月？为什么？”唐峻衍好笑的问。

“我小时候听过老人家说过，因为老人们都说怀孕前三个月不能告诉大家，不然宝宝会不高兴的，宝宝会怪妈妈，然后就自己走了的，所以，满三个月之前，不要告诉别人啊！”

唐峻衍无语的笑了好久，才点点头：“明白了。”

这个时候，唐峻衍接到了魏南的电话。

“三儿，虫子让我到队里看他们一次训练，我等下就出去，你……”

唐峻衍想都没想的：“那就去，只是可能你得辛苦了，队里的熊孩子多！”

特种兵退役的魏南不会担忧这个事情，不就是熊孩子吗？那些逃兵什么的，他都应付的游刃有余。

更何况，魏南不是第一次上他们的课了，给他们的训练任务，其实也可以告一段落了。

而魏南不知道的是，在门岗站岗的马良，看到他的时候，那救命的神色，让魏南不得不停下扶了扶镜框，这是什么情况？