第005章 拉筋（1 / 2）

一下定决心，瑞安就准备睡觉。

但很快他发现，今天晚上跟昨天晚上一样，jing神依然很好，毫无睡意。

这下，瑞安就感到奇怪了。

难道这次异界重生，占据了瑞安的身体后，落下一个失眠的毛病吗？可是昨天晚上只睡了一个多小时，今天并没有犯困啊。

“难道现在变得jing神好，jing神旺盛，以后不用睡觉了？不知道这是好事还是坏事？”瑞安又在胡思乱想。

片刻后，瑞安硬是收起胡思乱想的念头，决定今晚再看看情况怎么样。

接下来，瑞安要想办法使自己累下来。有睡意，就容易进入睡眠。不过这次瑞安倒没有采用数数字之类的方法，而是采用锻炼身体的方法。

“本来打算天亮后就开始锻炼身体，既然现在睡不着，jing神又这么好，为什么不来锻炼身体呢？既可以锻炼到身体，又可以等身体累了好睡觉，一举两得。”

想做马上就做，瑞安走到房间外的院子中，深夜时分院子里一片漆黑，不过从房间中照she出来的微弱灯光，倒还不至于让瑞安伸手不见五指。

一时间，瑞安不知道先锻炼什么好，他想了一下，决定先做做广播体cao。

广播体cao，前世的瑞安已经很多年没有做过了。这些读初中高中时，学校强制要求学生锻炼身体的广播体cao，瑞安已经记不清楚它的顺序，甚至记不全它的所有项目，也记不全那些项目的名称。但是这并不妨碍瑞安将大部分的项目做上一遍。

做上一遍之后，瑞安倒没有任何身体累的感觉。只是那些与腿有关的项目比较难做，例如弯腰、下蹲、压腿等，双腿的僵硬使这类项目实在难以完全做到位。

瑞安有些无奈，不过也没有泄气：“既然现在身体不会累，那就多做几遍。”

接下来，瑞安连续做上几遍体cao，与腿相关的项目更是加倍做多几遍。

很快，做上几遍的瑞安，开始气喘吁吁了。到后来，更是气喘得做不下去，不得不停下来休息。

瑞安忍不住在心里苦笑道：“这个瑞安的身体又发现一个缺点，就是耐力不够。”

不过几分钟后，原本以为要休息很久的瑞安，却发现身体缓过气之后，马上又恢复体力充沛、jing神奕奕的。

随后瑞安尝试做一做俯卧撑，刚开始做的时候，挺容易的，毕竟以前就是纯粹练双臂力量的。但是做到50个的时候，就开始喘气了，之后越做越慢，做到100个时，又是气喘吁吁做不下去了。

再休息几分钟后，瑞安又发现体力恢复了。他接着锻炼仰卧起坐，这次他做到80次时又再气喘吁吁做不下去。

就这样，瑞安不断锻炼身体，当气喘吁吁做不下去的时候，就停下来休息几分钟，又接着锻炼身体。周而复始持续到凌晨时分，终于感到身体累了，有睡意了，他躺上床上，闭上眼睛睡觉。

临睡前，瑞安心里终于有了一些安慰：“这身体还是有优点的，就是底子好，恢复能力强，要是前世的身体，半天都恢复不过来。”