第44章 吸气举起（1 / 2）

自从洪老板交待陈慧，这几天要当作是做月子，来照顾杨飞，陈慧总拿做月子的由头，来取笑杨飞，杨飞也无奈，就随她玩笑了。

杨飞病了一周，身体虚，也确实需要好好养一下身子。心想：笑自已是做月子，那就做月子了，反正有人天天照顾自己的生活，也不错。

杨飞想了想：陈慧照顾自已，也只能从吃得方面来照顾，光吃不煅炼也不行，到时会变成体质没增强，体重给增加了，所以吃完饭还是要出去煅炼下，有助于增强体质。陆司带来的那老头也不靠谱，还是自己煅炼好了。于是问陈慧道：

“一会吃完饭，休息会，傍晚我要出去跑跑步？你要不要一起去跑步？”

陈慧不明白杨飞怎么突然想去跑步，便问道：“你怎么会想去跑步？”

“煅炼身体啊，不煅炼容易生病。”杨飞回道。

“我觉得去健身房煅炼，有教练指导，效果更好。”陈慧说道。

杨飞想不明白，说道：“去健身房有什么好的？去户外跑马路，风景也好，跑步也舒服，去健身房还要花钱，浪费钱。”

“这你就不懂了，健身房里有各种健身器材，想练什么项目都有，并且有教练指导，煅炼更科学。自已不懂得瞎练，到时体重上升、腰更粗，还有两手臂粗细不一样，右手比左手粗，就不好看了。有的教练还会指导你怎么配合饮食，才能炼出好身材。”陈慧说道。

“好多人在外面煅炼，不都挺好的吗？煅炼个身体还搞得这么讲究，不明白你们的想法。”杨飞道。

“你是没去过不知道怎么样，去体验一次就明白好不好了。”陈慧道。

“那一会你带我去体验下。”杨飞道。

“行，一会吃完饭，就带你过去见识下，你带身换的运动衣服，你有运动衣服吗？”陈慧问道。

“前几天买了套的蓝球服，可以吗？”杨飞问道。

“可以，那你就带蓝球服过去，煅炼时换蓝球服，好煅炼，那边还有浴室，煅炼完可以洗个澡再回来。”陈慧道。

……

我形我塑健身俱乐部，有一男一女走前台，前台服务员对一男一女道：“您好，请问两位需要什么帮助？”

女的回道：“请给我来张单次卡。”

服务员回道：“单次卡有30元/两小时和50元/无限时，请问您是要哪种？”

“来张不限时的吧。”陈慧回道。

杨飞便拿出钱给服务员，取了健身卡。陈慧便向杨飞介绍道：“这个健身俱乐部分为：有氧区、保健区、形体区、力量区。你想去哪个区练？”